Wir laden alle Senior*innen herzlich zur offenen Stunde ‚Seniorengymnastik‘ ein, bei der Sie Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht fördern und Ihre Vitalität stärken können: Gelenkschonende Übungen, Verbesserung der Beweglichkeit, kräftigende Übungen, Dehnungsübungen, individuelle Anpassungen je nach körperlichen Voraussetzungen.
Bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zum Trinken mit.
Wann: am 22. September 9.45-10.45 Uhr
Ort der Veranstaltung: Integrationsagentur Steinkuhl IFAK e.V., Hintereingang des
Thomaszentrums, Girondelle 82, 44799 Bochum.
Um Anmeldung unter gorch@ifak-bochum.de
oder telefonisch unter 0234-8597932 wird gebeten.